Kurser
Forløbet indeholder fire undervisningsmoduler samt en efterfødselscafé
Kort fortalt om modulerne
Du får en logisk gennemgang af fødselsforløbet og kroppens arbejde undervejs.
De konkrete øvelser vil give dig (og din partner/fødselshjælper) indsigt i, hvordan du igennem alle faser, understøtter og effektiviserer kroppens arbejde ved at arbejde med og ikke imod.
Du kan ikke kontrollere en fødsel, men du kan styre dine tanker og målrette dit arbejde.
Læs mere
Kort fortalt om modulerne
Du får en logisk gennemgang af fødselsforløbet og kroppens arbejde undervejs.
De konkrete øvelser vil give dig (og din partner/fødselshjælper) indsigt i, hvordan du igennem alle faser, understøtter og effektiviserer kroppens arbejde ved at arbejde med og ikke imod.
Du kan ikke kontrollere en fødsel, men du kan styre dine tanker og målrette dit arbejde.
Læs mere
Kort fortalt om modulerne
Du får en logisk gennemgang af fødselsforløbet og kroppens arbejde undervejs.
De konkrete øvelser vil give dig (og din partner/fødselshjælper) indsigt i, hvordan du igennem alle faser, understøtter og effektiviserer kroppens arbejde ved at arbejde med og ikke imod.
Du kan ikke kontrollere en fødsel, men du kan styre dine tanker og målrette dit arbejde.
Læs mere
Modul 1
Fokus ligger på åbningsfasen og du vil gennem øvelser få indsigt i hvorfor forberedelse er vigtigt.
Vi træner vejrtrækningen sammen, så du er tryg ved at træne selv herefter.
Modul 2
Fokus ligger på pressefasen og du vil gennem øvelser afprøve forskellige fødestillinger og få konkrete teknikker til, hvordan du mest effektivt og skånsomt forløser dit barn.
Modul 3
Fokus ligger på hvad partneren kan gøre for at støtte og motivere under fødslen. Hvilke hormoner der er i spil og hvordan disse kan stimuleres. Teori og praksis gennemgås fra et partner-synspunkt. Der gives håndgribelige værktøjer og instruktion i massage, stillinger etc.
Modul 4
Fokus ligger på mentaltræning og viden til udarbejdelse af samarbejds-/ønskelisten. Opsamling på hele forløbet samt træning og motivation indtil Den Store Finale, nemlig din fødsel!
Læs mere om modulerne
- Få overblikket over en fødsel og lær hvordan din vejrtrækning kan øge både din udholdenhed og smertetærskel
- Via afspænding lærer du at lade kroppen gøre arbejdet mens du økonomisere kræfterne
- Fokus ligger på åbningsfasen og du vil gennem øvelser få indsigt i hvorfor forberedelse er vigtigt.
Vi træner vejrtrækningen sammen, så du er tryg ved at træne selv herefter
- Du får værktøjer til at håndtere pressefasen og (den til tider drilske) overgangsfase
- Lær hvordan du undgår bristninger!
- Fokus ligger på pressefasen og du vil gennem øvelser afprøve forskellige fødestillinger og få konkrete teknikker til, hvordan du mest effektivt og skånsomt forløser dit barn
- Fødslen forklares for din partner/fødselshjælper. Vi åbner op for din krops eget medicinskab og giver jer værktøjer til selv at sætte skub i tingene og viser hvordan I sammen kan få den bedste fødselsoplevelse
- Fokus ligger på hvad partneren kan gøre for at støtte og motivere under fødslen. Hvilke hormoner der er i spil og hvordan disse kan stimuleres. Teori og praksis gennemgås fra et partner-synspunkt. Der gives håndgribelige værktøjer og instruktion i massage, stillinger etc.
- Lær at håndtere panikken. For mange er fødsler forbundet med frygten for det ukendte og angsten for smerte.
Kroppen ved hvad den skal – når hovedet er med, står du langt stærkere
- Tag din fødsel som den kommer – også hvis der skulle være bump på vejen
- Under fødslen skal du arbejde tæt sammen med din jordemoder. Hun er der for dig og vil altid arbejde for at give dig en god fødsel OG sikre både mor og barns helbred.
Giv hende et indblik i dine ønsker ved, at du på forhånd tager stilling og udarbejder en samarbejds-/ønskeliste – du lærer hvordan, hvad og hvorfor!
- Fokus ligger på mentaltræning og viden til udarbejdelse af samarbejds-/ønskelisten. Opsamling på hele forløbet samt træning og motivation indtil Den Store Finale, nemlig din fødsel!
Læs mere om modulerne
- Få overblikket over en fødsel og lær hvordan din vejrtrækning kan øge både din udholdenhed og smertetærskel
- Via afspænding lærer du at lade kroppen gøre arbejdet mens du økonomisere kræfterne
- Fokus ligger på åbningsfasen og du vil gennem øvelser få indsigt i hvorfor forberedelse er vigtigt.
Vi træner vejrtrækningen sammen, så du er tryg ved at træne selv herefter
- Du får værktøjer til at håndtere pressefasen og (den til tider drilske) overgangsfase
- Lær hvordan du undgår bristninger!
- Fokus ligger på pressefasen og du vil gennem øvelser afprøve forskellige fødestillinger og få konkrete teknikker til, hvordan du mest effektivt og skånsomt forløser dit barn
- Fødslen forklares for din partner/fødselshjælper. Vi åbner op for din krops eget medicinskab og giver jer værktøjer til selv at sætte skub i tingene og viser hvordan I sammen kan få den bedste fødselsoplevelse
- Fokus ligger på hvad partneren kan gøre for at støtte og motivere under fødslen. Hvilke hormoner der er i spil og hvordan disse kan stimuleres. Teori og praksis gennemgås fra et partner-synspunkt. Der gives håndgribelige værktøjer og instruktion i massage, stillinger etc.
- Lær at håndtere panikken. For mange er fødsler forbundet med frygten for det ukendte og angsten for smerte.
Kroppen ved hvad den skal – når hovedet er med, står du langt stærkere
- Tag din fødsel som den kommer – også hvis der skulle være bump på vejen
- Under fødslen skal du arbejde tæt sammen med din jordemoder. Hun er der for dig og vil altid arbejde for at give dig en god fødsel OG sikre både mor og barns helbred.
Giv hende et indblik i dine ønsker ved, at du på forhånd tager stilling og udarbejder en samarbejds-/ønskeliste – du lærer hvordan, hvad og hvorfor!
- Fokus ligger på mentaltræning og viden til udarbejdelse af samarbejds-/ønskelisten. Opsamling på hele forløbet samt træning og motivation indtil Den Store Finale, nemlig din fødsel!
Vælg kursusforløb, der er bedst for dig!
Modulerne kan tages over flere dage/uger, samles parvis eller som et heldagskursus.
Vælg kursusforløb, der er bedst for dig!
Modulerne kan tages over flere dage/uger, samles parvis eller som et heldagskursus.
Hvem?
- Dig, der gerne vil have en følelse af kontrol
- Dig, der gerne vil give din krop mulighed for selv at klare arbejdet med minimal medicinsk indblanding
- Dig, der har angst for at føde
Hvornår?
For at opnå det fulde udbytte kræver det, at du træner i tiden op til fødslen. Det mest optimale er, at du har 6-8 uger til termin, når du starter på kurset. Men, du kan sagtens have kortere tid og stadig nå det.
Hvor?
Som udgangspunkt kommer jeg hjem til dig, så du kan starte din træning i vante og trygge rammer. Der er også mulighed for at mødes hos mig i min private praksis. Jeg bor tæt på Viborg (Kirkebækvej 129A, 8800 Viborg).
Ved længere afstande aftales det nærmere. Vi finder altid en løsning!
Hvem?
- Dig, der gerne vil have en følelse af kontrol
- Dig, der gerne vil give din krop mulighed for selv at klare arbejdet med minimal medicinsk indblanding
- Dig, der har angst for at føde
Hvornår?
For at opnå det fulde udbytte kræver det, at du træner i tiden op til fødslen. Det mest optimale er, at du har 6-8 uger til termin, når du starter på kurset. Men, du kan sagtens have kortere tid og stadig nå det.
Hvor?
Som udgangspunkt kommer jeg hjem til dig, så du kan starte din træning i vante og trygge rammer. Der er også mulighed for at mødes hos mig i min private praksis. Jeg bor tæt på Viborg (Kirkebækvej 129A, 8800 Viborg).
Ved længere afstande aftales det nærmere. Vi finder altid en løsning!
Priser
1:1 undervisning, hvor vi tilrettelægger de 4 moduler som det passer dig og hvor vi skræddersyr indholdet til præcis dét du har brug for.
Hos Livet med Liv får du:
- Hvert modul tager ca. 1 ½ – 2 timer (kan planlægges så vi mødes fra 1-4 gange)
- Din partner kan deltage i alle moduler, men som minimum i modul 3
- Jeg kommer hjem til dig (andet kan naturligvis aftales)
- Du kan frit trække på min rådgivning helt frem til termin
Normalpris for 1:1 er kr. 3.500,- men som introduktionspris hos Livet med Liv får du det til KUN kr. 2.295,-
Forbered dig – så er du klar til snart at holde dit barn i dine arme. Klar til at tage hul på livet med liv!
Priser
1:1 undervisning, hvor vi tilrettelægger de 4 moduler som det passer dig og hvor vi skræddersyr indholdet til præcis dét du har brug for.
Hos Livet med Liv får du:
- Hvert modul tager ca. 1 ½ – 2 timer (kan planlægges så vi mødes fra 1-4 gange)
- Din partner kan deltage i alle moduler, men som minimum i modul 3
- Jeg kommer hjem til dig (andet kan naturligvis aftales)
- Du kan frit trække på min rådgivning helt frem til termin
Normalpris for 1:1 er kr. 3.500,- men som introduktionspris hos Livet med Liv får du det til KUN kr. 2.295,-
Forbered dig – så er du klar til snart at holde dit barn i dine arme. Klar til at tage hul på livet med liv!
Tilmeld dig kurset
Ønsker du at forberede dig til en god fødselsoplevelse, så tilmeld dig her:
Når jeg har modtaget din tilmelding kontakter jeg dig snarest for nærmere aftale om dit ønskede forløb.